yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/10/07(水) #2020ゆきりち弁当＊ぐっも😊🖐 昨日、暖房試運転したよ。寒くなってから動かなかったら泣くので😂 冬準備着々と。ついこないだまで暑い暑い言ってた気がするのにー💧 ＊月曜日に拵えた作り置き詳細は、あとでブログに書きますー😊 昨日載っけそびれたゆるっと糖質オフのオット弁当です🍱😋 お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●切り干し大根とキャベツのマスタードサラダ ●ブリのコチュジャン煮 ●おかか味玉(①冊目の著書にレシピあります) ●豚ネギ塩麹炒め ●タコとわかめのおろしポン酢 ●ミニトマト( #トマトのヘタは取りました ) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 😀⬇ゆきりち。著書📕 ①冊目、お弁当ダイエットのレシピ本 ②冊目、サラダとお肉のダイエットレシピ本どちらもプロフ( @yukirichi119 )のリンクから Amazonに飛べます📖 --------------------------------------------------- #野菜たっぷり #新鮮野菜 #ゆる糖質制限 #作り置き #常備菜 #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #健康 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #簡単レシピ #レシピ #手抜き弁当 #ダイエット #腸活 #夫弁当 #発酵食品 #炭水化物抜き #ダイエットレシピ #ゆる糖質オフ」10月7日 9時29分