竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 9月6日 20時35分
#インドアバイク 4時間146km #トレッドミル ブリックラン30分の結果、 #オーバーリーチ へと #ガーミン トレーニングステータスは上昇というか #やりすぎ 。
最近スイムランをスキルアップのためにスピード必要な練習を多く取り入れている影響と、デバイス初期化してゾーン設定もリセットのままだったこともあり。
また今日は塩分補給足りないことで軽い熱中症気味でパワーの割に心拍数がかなり高い時間が長かったこともあり。
とは言え体の負担が高い状態にあることは間違いないので、#IM703セントレア に向けてハードワーク&リカバリーのバランスに注意しつつ、積み重ねていこう！！
#ELVC #エンデュアライフバーチャルクラブ #トレミーズ #コナチャレ #トライアスロン #トレーニング #fenix6xpro #tacx #neo2t #スペシャライズド #アレー #ホカオネオネ #リンコン2 #エンデュアライフ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
234
0
2020/9/6
