1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 8月31日 21時09分

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ジムに行く服装は？
おしゃれアパレル女子のアスレジャー🏋🏻‍♀️

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ウェア：脱ぐだけコーディネートが基本

ウェア自体はその日の気分でモチベージョンが上がるものが◎

更衣室で着替えなくても済むように
“脱ぐだけ”の格好で行くと楽ですね👚


髪型：予定があるなら崩さない！

ジムに行くだけだったら
お団子やポニーテールにすると◎

お出かけの予定があるときは、
「背中だけ30分！」と決めてサクッと終わらせ
髪型が崩れないようにしましょう👱🏻‍♀️



着替え一式を持ち歩いたり
ジムに行くときはこの髪型じゃないと！と構えていると
いつのまにかそれが負担になってしまいます😔

1日のなかに自然にトレーニング習慣を溶け込ませられるよう
自分のペースを見つけていきましょう🏃‍♀️



@1分間でできる簡単宅トレ 記事より
ジムに行く服装は？おしゃれアパレル女子のアスレジャー



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