1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 8月30日 20時32分

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【FOOD🍴】

豆腐のトマトスープ🍅

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お肉の代わりに豆腐を入れることで
ヘルシーに食べれるトマトスープです😋


【材料】
豆腐200g
トマト缶1缶（400g）
水400g
玉ねぎ 1/2
ニンニク 1片
コンソメ4g
砂糖5g
黒コショウ0.5g
塩1g


【作り方】

１：玉ねぎとニンニクを薄く刻む

２：鍋に油を敷いて、玉ねぎ・ニンニクを炒める

３：玉ねぎに火が通り始めたら、鍋に水を入れる

４：塩・コンソメ・黒コショウ・砂糖を入れる

５：沸騰したらトマト缶を入れる

６：玉ねぎが煮えてきたら豆腐を入れる

７：完成！


Photo by @iidatofu

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