1分間でできる簡単宅トレさんのインスタグラム写真 - (1分間でできる簡単宅トレInstagram)「. AKB48でのアイドル時代から、凛とした雰囲気で他のメンバーと一線を画していた秋元才加さん( @areasayaka )💎 卒業後の今は女優として活躍の場を広げ、ハリウッドデビューも果たしました！本格アクションをこなす役柄を掴んだ背景には、幼い頃からのスポーツ経験と日々のトレーニングが…😌 多くの有名アスリートのプロデュースを手がけてきた、しげるちゃんの対談シリーズ第四弾です♡ ーーーーーーーーーーーーーーースポーツは小さい頃からの習慣。やっとたどり着いた自分流のボディメイクーーーーーーーーーーーーーーー 🗣秋元才加さんもともと太りやすい体質というのもあって、卒業後は自分のからだにもっと向き合いたいなと思って、トレーニングをやっています。でも、なかなか自分に合うものが見つからなかったですね。結構筋肉がつきやすい体質みたいで、マシンを使うようなものや、サーキットトレーニングをしたら、硬そうな見た目になってしまったので、少し理想と違うかなって… 「理想は、芯がしっかりあって、ぶれないけどしなやかなからだ」今は二人の先生を掛け持ちして、ピラティスや整体の要素をいれたアプローチをしています💫 からだや筋肉の動きを学びながらトレーニングをするのが楽しいですね！ #秋元才加さん #しげるちゃん #b_and_mag」8月28日 22時24分