ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 8月5日 20時35分

ヨガの代表的なポーズ
🟠戦士のポーズ
🟠ウォーリアⅱ
のやり方

⭐️効果
・脚の強化
・坐骨神経痛

胸を大きく開いて
呼吸を深めて
頭も身体もスッキリさせましょう！

thank you 💕 @nakkyyoga
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします😊
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘
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