Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月7日 19時19分
今日は七夕ですね🎋
短冊にお願い事はもう書きましたか?
そんな七夕の日のメニューは、くびれ作りの背中トレ😸
くびれを作るために大切な、
背中のわきの下から腰のほうへ
逆三角形になっている筋肉を鍛えていきます💪
レッスンでは、タオルを使うのでご準備ください。
背中を使えるようになると肩こり解消にも効果的です✨
インストラクター: @kanakamakebさん
レッスン名:くびれ作り背中トレーニング
トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね!
楽にできた!効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪
「10days くびれ作りピラティス」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️
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2020/7/7