Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「反動をつけないように動き、上がる時よりも戻る動作をゆっくり行うことを意識することがPoint💪 20秒×3セット行いましょう！これから始まる夏に向けてのラストスパートです🔥 インストラクター：@miho_fitness レッスン名：Day2 ニーチェストプッシュオフトレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「2weeks #板チョコチャレンジ」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディ ------------------------------------------------------------------------------------------------ #くびれ#ペタンコお腹 #脇腹 #贅肉 #撃退 #脂肪燃焼 #脂肪 #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #腹筋トレーニング#姿勢#姿勢改善#姿勢美人#宅トレ #家トレ」6月29日 19時11分