Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 6月18日 19時57分

6カウントで手をつかってフロアを歩く動きと
プッシュアップを1分繰り返していきます💪
腕立てふせができない方は膝をついてもOK🙆‍♀️
まずは、トライしてみましょう✨

インストラクター： @rico._.0710 さん
レッスン名： フロアパート

トレーニングを行ったら、
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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪

「CARDIO EXERCISE」プログラムは、
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