ダスキン ダス犬【公式】のインスタグラム(dusken_official) - 6月30日 12時43分

【ダス犬とつくろ♪ヘルシー料理】
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小腹が空いた時などに必見！
罪悪感なしに簡単に作って食べられちゃう♪
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●カラフル豆あられ　※約300cc容器ひとつ分
てんさい含蜜糖(お好みのお砂糖でOK) 30g
水小さじ2
抹茶、ココアパウダー、紫いもパウダー、
かぼちゃフレークなど小さじ1
お好みのナッツ100g
※炒り大豆やピーナッツ、カシューナッツなどの色が白いナッツの方がカラフルさが際立つのでおすすめ
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1.砂糖とそれぞれのパウダーを混ぜてからフライパンに入れ、水を加えてよくなじませる。
2.中火で加熱しながら泡立ってくるまで砂糖をよく溶かす。
3.フライパンの縁や底に少しくっつくような感じが出てきたらナッツを加える。混ぜ続けると徐々に水分がなくなり、ポロポロとした感じに固まって白っぽくなってくる。火を止め、バットなどにあけて冷ます。
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＊MEMO＊
小腹満たしにぴったりなヘルシースナック。 ブラウン系のシュガーはパウダーの色がわかりにくくなるため今回はてんさい含蜜糖を使っています。 パウダーなどを入れずに黒糖などで作るのもおすすめです。
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レシピ監修 @iina_veganfoodcreator

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