酒井千佳さんのインスタグラム写真 - (酒井千佳Instagram)「* きのうの晩ごはん。 . 🔸ガパオライス 🔸エビとトマトときゅうりのタイ風サラダ . 🍴計515kcal 妊娠糖尿病になってからはあんまり炭水化物食べると血糖値が上がるから毎食ごはんは70gにしてたんだけどこのお米は糖質50％オフカロリー29％オフっていうハーフライスというものを使ってみたので多めに食べたよ。普通のお米よりパラパラしてるけどガパオライスなら全く違和感なし。ありがたい。 #タイ料理 #ガパオライス #ハーフライス #きめやか美研 #妊娠糖尿病 #糖尿病食#血糖値コントロール #カロリー制限 #ダイエット #低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #ダイエットメニュー#糖質50 #低糖質米 #ダイエット米 #糖化#黄ぐすみ #pr #和食器 #和食器のある暮らし #陶芸作品 #トウキクリエイター #妊娠後期 #臨月妊婦 #切迫早産 #マタニティライフ #さかいさんちのごはん #暮らしにゆとりを」6月26日 9時50分