酒井千佳のインスタグラム(sakaichikaaaa) - 6月20日 12時13分

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ルーを使わずに糖質カロリーオフの
スパイスチキンカレー。
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🔸野菜乗せチキンカレー
🔸キャロットラペ
🔸きゅうり
🔸ルイボスティ
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🍴計514kcal

スパイスたくさん使って
汗かくカレーが好き。

10種類ぐらいのスパイスと
トマト缶とヨーグルトを使ってるよ。

#🍛
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• toukito_tougei