大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 6月9日 08時10分

Instagram YOGA LIVE💻

6月の1ヶ月間のみ無料配信します。
(ライブ配信のヨガはビギナー向けです。)
スタジオで行なっている内容は取り入れません。

Mon-Friday7:00-7:45
Sat.Sunday 8:00-8:45

COVID-19からスタジオが再開し
ご来店されるお客様のカラダをみて
たった1ヶ月で恐ろしく衰えている様子をたくさん拝見している中で、カラダを動かしたことのない、ヨガを経験したことのない方々にも広く伝わりますように
1ヶ月朝の習慣を取り入れていきます。

Instagram LIVEなら気軽に聞き流すことができるし、子育て真っ只中の自分の時間を持つことのできないお母様、カラダが固くてスタジオに通うのが恥ずかしいと感じている男性、日本語でライトなクラスを受講したい海外の方
こちら側からは皆様を見ることができない分日本の方の気質的に受講しやすいかと思います。

1ヶ月どうぞご自身の朝の習慣に利用してみてくださいね。

ヨガを受けたことのない方々にも是非教えてあげてください。
@大下瞳美 をフォローしておくとライブの通知が届きます。

気軽に始めたことで、自身のカラダとココロがどのように変化し1日を快適に過ごすことができるか試してみてくださいね！

用意するもの:
飲み物
タオル
ヨガマット（なければなし)

場所はおうちなら出来るだけヨガを行う場所を固定してください。
朝なので東に向かって座るといいかと思います。
窓を開けて空気の循環をよくしておいてくださいね。

止むをえずお休みの場合には、インスタストーリーにてアップいたします。

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