高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 5月12日 16時03分

前回の太陽礼拝と

今回の太陽礼拝

違いは？？ 流派によって太陽礼拝も違います

今回のYouTubeでは

アシュタンガヨガの太陽礼拝を

お届けすると共に

目的の違いもシェアさせて頂きます

ダイエット目的にされている方々には

なかなか届きにくい話かもしれませんが

ヨガの効果をより

自分の目的とする効果を効率よく

取得するにも、

流派の選択がひとつのポイントだと

思います。

ぜひ比較して、自分に合ったヨガを

続けてみてください！

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