高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 5月9日 23時24分

選挙みたいな🤣始まりになってしまいましたが🤣笑

今回のYouTubeは、ラジオ体操の様にやってみて頂きたい❗️ .
太陽礼拝☀️深掘り動画です🙌

ラジオ体操の様に覚えて

体作り、生命力、活動力を高めましょう‼️ .
.
.
ヨガのレッスンでは
太陽礼拝は必ずと言って良いほど
出てくるものですが

流派によってポーズの順番や

目的や表現が違います

でも

変わらないのは

私達にはとても大切な存在

太陽

太陽への感謝の気持ち

周りの人、物事への感謝

そして

自分への意識、感謝が芽生えていきます

とにかく！！ まずは覚えて

毎日5回を1週間続けてみてください！

後悔はしません。

ぜひ😊

#太陽礼拝

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#哲学

#騙されたと思って
#やってみて
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#後悔はさせません
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