Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 4月14日 20時11分

BAIL最新号にて、栄養価のとっても高い
一週間分の朝ごはんレシピをご紹介しています🍓
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BAILAなのでオシャレ風にしました(笑)
すべて10分くらいで、サッと簡単に作れるレシピ。
前回ご紹介したライ麦パンのレシピも🍞
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朝摂るべき栄養素はずばり、トリプトファン🍌
1日の体内リズムが整い、快適に前向きに、楽しく過ごせます。
そして夜はぐっすりと深い眠りに💤💤
詳しくは、ぜひBAILA5月号をチェックしてみてくださいねっ。
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今日はBAILAレシピの中バナナフルーツボウル🥣
スーパーフードのローカカオパウダー
(非加熱処理なので栄養価が高い)がたっぷり。
強力な抗酸化作用のあるカカオポリフェノールが豊富です。
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老化の元凶となる活性酸素は、ストレスも原因の一つなので、毎日抗酸化成分を意識的に取り入れて、しっかり除去しましょう。
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ローカカオパウダーは甘さは全くないので、バナナや
デーツと合わせると、最高に美味しいチョコレート味に。
栄養価が抜群に高くて老化予防、美肌にも導いてくれてます。
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@BAILA features my healthy and easy breakfast recipes for 7days🍌
Just 10min cooking, with high anti-aging and beauty effects✨
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#最後の写真のものをいつも楽天で買っています
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#この後21時よりにかちゃんとインスタコラボライブです^ ^

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