Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 4月12日 21時41分

ランチはライ麦全粒粉パンの卵サンドイッチ🥪
自宅でパンを食べる時は、長い間ずっとライ麦全粒粉パン。
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グルテンフリーで、食後の血糖値が上がりにくく低GI値、
太りにくい、ギルトフリーなドイツのパンです🇩🇪
トーストにして、クリームチーズを塗っても美味しい。
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独特の酸味があって、ギュッとズッシリと重い。
食物繊維がとっても豊富で、代謝アップや疲労回復に
欠かせないビタミンB群がたっぷりと、栄養価の高過ぎるパン。
スッキリ美腸になって、免疫力も高まります↗️↗️↗️
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常温で一年くらい日持ちするので、ストックしておくと
安心ですし、Amazonや楽天で買えます。
オススメは写真2枚目のメステマッハーのプンパーニッケル🍞
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Rye whole wheat bread egg sandwich for today’s lunch.
Gluten-free, nutritions bread with rich in dietary fiber, vitamins and minerals🍞
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It can be stored at room temperature for a year so I always have them.
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