Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 3月13日 19時00分

春までもう少し…！！
ちょっとキツめの追い込みトレーニング～パート①～
--
パーソナルトレーナー
@aikatorisu 監修
--
【やり方】
1：立った状態から右手を頭の後ろへ
2：右側に体を倒します
3：体を天井に向けましょう
POINT：骨盤は固定された状態
4：10回繰り返しましょう
5：反対側も同様に --
Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
プロフィールからURLをぜひCHECKしてください♪
@lily_dietgram
--
#冬太り #痩せやすい身体 #簡単ダイエット #ボディメイク #ボディライン #美ボディ #自宅トレーニング #ダイエット動画 #ダイエット #diet #毎日ダイエット #痩せ体質 #トレーニング #ダイエット初心者 #今日からダイエット #痩せたい #食べすぎ #簡単 #冬 #エクササイズ #yoga #春までに痩せる #春 #エクササイズ #エクササイズ動画 #春の準備 #追い込みダイエット #家でできる #自宅でできるダイエット #くびれメイク

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する