Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 2月27日 17時00分

春までに痩せる！
衣替えダイエット！day4
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ヨガインストラクター
@nanako_yoga_0707 監修
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【やり方】
1：椅子の前に立った状態
2：右足を椅子にかけて両手は腰へ
3：上体を少し前に倒し、腰を落としていきます
POINT：膝がつま先より前に出ないように
4：10回繰り返しましょう
5：反対側も同様に！
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@lily_dietgram
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