Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 2月10日 19時30分

寒～い冬におすすめ！
体を温めるヨガに挑戦♪
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ヨガインストラクター
@nanako_yoga_0707 監修
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【やり方】
1：まっすぐ立った状態
2：両手を頭の後ろで組みます
POINT：視線はやや上へ
3：息を吐きながら右側へ体を倒します
4：３呼吸キープしましょう
5：反対側も同様に
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
プロフィールからURLをぜひCHECKしてください♪
@lily_dietgram
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