Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 2月5日 20時00分

部分痩せダイエット！～#太もも 編～
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ヨガインストラクター
@nanako_yoga_0707 監修
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【やり方】
1：長座の状態
2：左足の膝を曲げて、外側に倒しましょう
3：右足を曲げて両手で足先をつかみます
4：そのまま右足を伸ばしていきましょう
5：５呼吸キープしましょう
6：反対側も同様に
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
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@lily_dietgram
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します 是非ご協力お願い致します --
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