Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 2月7日 20時00分

気持ちいい朝の始まりを！
朝ヨガに挑戦♪
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ヨガインストラクター
@nanako_yoga_0707 監修
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【やり方】
1：まっすぐ立った状態
2：前後に足を開き、前の膝を曲げて重心を前に
3：両手を前後に開き、前の手を天井に
POINT：視線は天井へ
4：５呼吸キープしましょう
5：反対側も同様に
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
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@lily_dietgram
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