西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 3月4日 19時04分

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#きょうのさやかごはん
2/26(水)
#朝ごはん
サーモンのお刺身と
かつおのたたきの切れ端のお刺身w

#昼ごはん
ベジタブルファースト出来ないのが悔しい(*_*)

#夜ごはん
お野菜たっぷり♡♡♡

2/27(木)
#朝ごはん
卵かけご飯！

#昼ごはん
鶏ひき肉と豆腐を1:1で作ったヘルシー鶏団子！

#夜ごはん
脂なしラーメン♡
写真がないですが…冷奴を最初に食べてます♪

2/28(金)
#朝ごはん
鮭♡

#昼ごはん
あわびだけ美味しい〜！
気になっていたセブンのイタリアンプリン♡
固めで不思議な食感でした('ω')

#夜ごはん
餃子をたくさん食べたので
餃子の皮でお米の代わり♪♪
中のひき肉は脂身が少ないひき肉なので
あっさり餃子で高脂肪にならない工夫お料理♡










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