マリンフードのインスタグラム(marinfood_official) - 1月30日 17時00分
『【27品目アレルゲン不使用】かぼちゃの焼きカレーコロッケ』
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【材料】2人分
私のおいしいヴィーガンソフト 20g
かぼちゃ 1/4個
玉ねぎ 1/2個
えのき 1/2株
コーン缶(ホール) 50g 【A】片栗粉 大さじ1 【A】カレー粉 小さじ2 【A】塩・ブラックペッパー 各少々
オリーブオイル 大さじ1と1/2 .
【作り方】
1.かぼちゃはひと口大に切り、レンジ(500W)で5分加熱してフォークでつぶす。
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2.玉ねぎはみじん切りに、えのきは1cm長に切り、オリーブオイル大さじ1を入れたフライパンで炒める。玉ねぎがしんなりしたら、水気を切ったコーンを加えて軽く炒める。
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3.【1】、【2】、【A】、私のおいしいヴィーガンソフトを混ぜ合わせて4等分し、それぞれラップで包んで楕円形に成形する。オリーブオイル大さじ1/2を入れたフライパンに並べ、両面焼く。
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かぼちゃにコーンを混ぜ込んだ、ヴィーガン対応・27品目アレルゲン原料不使用の焼きカレーコロッケ。 お肉を使う代わりに「私のおいしいヴィーガンソフト」でコクをプラスしました♪
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2020/1/30