yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 1月23日 07時49分

2020/01/23(木) #2020ゆきりち弁当
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おはようございますー✨
あっとゆーまに朝ー!!!
そして鬼門の木曜日。。。
＊
朝からこんなこと言うのもなんだと思ったけど
ホント不快で。
吐き出すわー。
#東出昌大 と #唐田えりか の #不倫 騒動、
(あえて呼び捨て😑)
今までで一番嫌悪感。
なんかホント気持ち悪い😫
3年とか超絶引いた。
#杏 ちゃんガンバレ٩(°̀ᗝ°́)و
そんな事より、#スカーレット の信作とゆりちゃん
早く結ばれてほしい🤭🤭
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そんな時も相変わらずの🤣
ゆるっと糖質オフのオット弁当🖐
お弁当箱⇒360㎖🍱
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●ご飯代わりの
キャベツの梅ワサビふりかけ炒め
●手羽中カレー風味塩麹焼き✔←レシピあとでブログに載っけ〼ー🖐
●サラダ大根サゴハチ浅漬け✔←ブログにレシピあり〼。
●おかか味玉✔←著書にレシピあり〼。
●蒸しブロッコリー✔
●豆苗とにんじんのサゴハチ炒め✔
●サゴハチこんにゃく煮✔
✔⇒今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
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著書📕｢糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA)
プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます📖
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