yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 11月30日 08時36分
2019/11/30(土) #2019ゆきりち弁当
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朝起きたら真っ白。
└( ´ Д`)┘ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙
いよいよこの季節がきたよー
おはようございまーーーす😀
11月も終了だー
ゆるっと糖質オフのオット弁当🍱
お弁当箱は幼稚園児サイズの360ml🙃
✪→著書にレシピあります✨
✔→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
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●ラーパーツァイ風サラダ✪✔
●キノコのレモン和え✪「
●おかか味玉✪✔
●きゅうりのいぶりがっこ風味浅漬け✔
●焼きパプリカのマリネ✔
●豚しゃぶ肉と玉ねぎの生姜焼き
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そして…こないだも紹介した⌚
MAVEN JAPAN( @mavenjapan )さんの
DUSTY OLIVE BROWN 40mm😍♥
オットに取られませんよーに🙈
今ならまだXmasに間に合うよー❄☃🎅🎁💕🎄✨
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💝Thank you @mavenjapan
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著書📕
「糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました」(KADOKAWA)
美味しく食べて楽しくダイエットしましょー🙌
プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます📖
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2019/11/30