yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 10月25日 11時27分
2019/10/25(金) #2019ゆきりち弁当
*
おこんにちはー😀🖐
久しぶりにちょこっとだけ
友達と沖縄行ってきました*⋆✈
まだ夏だった🌞🌴🌺✨
あとでblogに書くよー
*
先日のゆるっと糖質オフのオット弁当🍱
お弁当箱は幼稚園児サイズの360ml🙃
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
●ご飯代わりのもやしとレタスの塩コショウ炒め
●ごま味噌しいたけ
●おかか味玉←著書にレシピあります✨
●きゅうりとパプリカの辛子浅漬け
●豚こまと大根のオイスターソース炒め煮
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
メッシュ素材で快適に履ける
#骨盤ショーツ #ギュギュギュ ( @gyugyugyu_lme )🤩
#骨盤矯正 だけじゃない、
ワイヤーが腰をサポートしてくれるから、
姿勢改善にも役立つ👌
ダイエットはやっぱり姿勢大事だよね。
気になる方は、ぜひぜひワタシのストーリーから❗❗
*
著書📕
「糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました」(KADOKAWA)
美味しく食べて楽しくダイエットしましょー🤩
プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます📖
---------------------------------------------------
#ゆきりち
#夫婦ともに3か月で10キロヤセました
#工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,165
8
2019/10/25