門脇妃斗未さんのインスタグラム写真 - (門脇妃斗未Instagram)「Week3 最終週がスタート🤸🏽‍♂️🎉💖 . . 皆さん、良く頑張って来ましたね✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍このチャレンジをしようと決めた事、その為に考え、行動した事、簡単な事ではないの🧜‍♀️💞 . . あなたの内側に引っかかる何かを、あなたは気付きだしてる✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . 焦らないで、慌てないで、結果は必ず訪れる✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . あなたの繊細さが、今まで気付かなかった事を教えてくれる。 . テレビやネットの情報ではなく、あなた自身の事よ。あなたの内側には数えきれない兵士が働いているの✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . それをコントロールし守る必要がある🧜‍♀️💞✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . 指先まで兵士を働かせて✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . 末端まで潤いを与えてあげて✨ . あなたが、一番あなたの事を知っているの✨ . . 最終週も一緒に頑張ろう🤸🏽‍♂️💖🎉 . . 🌴New Years Challenge 2020🌴 私が毎週アップしていくエクササイズを皆さんが週3回こなしていくチャレンジです。週の真ん中にInstagramのライブ配信にて私もその週のエクササイズを一緒にやっていきます💪✨ . 🌴NYC ライブ配信🌺 1/24(fri) 20:00 . 【hiit me fit オンラインサロン】 DMM オンラインサロンにて、スタジオレッスン、LIVE 電話、ヘルシーレシピなど、女性の健康をトータルサポートするサロンです🧜‍♀️💞✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍今回のNCYでは3週間の食事プランも付いてきます🙌✨¥1290/月額✨期間限定公開 . . オンラインサロンの説明はプロフィールにあるリンクからチェックしてみて🤸🏽‍♂️💞 . . 可愛いレギンスやウエアはこちら @kitstorejp . #nyc2020#3週間チャレンジ#お正月太り解消チャレンジ#食事プラン#ダイエット#脂肪燃焼#痩せる身体をつくる#機能する身体をつくる」1月20日 18時08分