門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 1月11日 16時48分

NYC Day6 🙌💖🎉
.
6日目に入りました✨
.
皆さんNYCは少しずつスタートしましたか？
.
同じ時期にスタート出来なくても心配しないでね🤸🏽‍♂️💕✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍NYCは3/30まで公開しています。
.
サロン内では私が食べた物を全て配信しているので興味のある方はチェックしてみて👌✨
.
6日目の私の体調は、とっても元気🤸🏽‍♂️💖🎉エクササイズも3回終了し、お腹も顔もいつもよりスッキリ✨
.
NCYレシピのお陰で多忙な中でも、簡単にお洒落で可愛いレシピが出来るので✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍しっかりたべ食事を楽しんでいます💞
.
今日の動画はWeek1のランジジャンプ🤸🏽‍♂️✨
.
このエクササイズでミスしやすいのが
①腰の高さ
腰は低く、お尻が膝の高さをキープするように動作してみて。
②ジャンプの着地
ジャンプのする前にも着地も同じく膝を曲げお尻が膝の高さくらいだよ。
.
.
🌴New Years Challenge 2020🌴
私が毎週アップしていくエクササイズを皆さんが週3回こなしていくチャレンジです。週の真ん中にInstagramのライブ配信にて私もその週のエクササイズを一緒にやっていきます💪✨
.
🌴NYC ライブ配信🌺
1/16(thu) 20:00
1/24(fri) 20:00
.
【hiit me fit オンラインサロン】
DMM オンラインサロンにて、スタジオレッスン、LIVE 電話、ヘルシーレシピなど、女性の健康をトータルサポートするサロンです🧜‍♀️💞✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍今回のNCYでは3週間の食事プランも付いてきます🙌✨¥1290/月額✨期間限定公開
.
.
オンラインサロンの説明はプロフィールにあるリンクからチェックしてみて🤸🏽‍♂️💞
.
.
可愛いレギンスやウエアはこちら
@kitstorejp
.
#nyc2020#3週間チャレンジ#お正月太り解消チャレンジ#食事プラン#ダイエット#脂肪燃焼#痩せる身体をつくる#機能する身体をつくる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する