藤代有希さんのインスタグラム写真 - (藤代有希Instagram)「木曜日夜ヨガありがとうございました😃🙏✨ 来月は12/19 木曜日夜ヨガはお茶ヨガ🍵開催致します😃 #Repost @studio_boothang with @get_repost ・・・昨夜の藤代有希講師による<Yoga〜Relax〜>もありがとうございました🌿 ・ "力みを和らげる" に重きを置き、力みと同時に、目標を達成させることや一点集中することを手放し、今の呼吸や身体を味わうことで、空気も和らぐような1時間でした🌿 ・年末に近づき、どこか、やり遂げる"べき"気持ちを作ると共に、この寒さに引き上がる肩の力は、力みを生み出しているかと思います。やり遂げるモチベーションも大切！でも、"べき"に押されている時は、一旦立ち止まっても良いのではないでしょうか✨ そんな時も立ち止まっているようで、内の内は滞ることなくしっかり動いているのですから🌿 ・身体にも心にも労りをご案内する"藤代有希"講師の夜ヨガ🌙 来月12/19(木曜日)は【お茶ヨガ🍵】を開催いたします✨ 今年ラストに、是非、ご自愛のお時間を味わいにお越し下さいませ✨ #藤代有希 #ユキ #yoga #ヨガ #ヨーガ #meditation #瞑想 #メディテーション #マインドフルネス #いま#ありのまま #ヨガインストラクター #ボディバランストレーナー #インナーボディコントロール #qvcジャパン #商品アドバイザー#健やかに #しなやかに #いま #ありのままで #夜ヨガ #ブーサング #横浜 #石川町 #元町」11月24日 9時13分