MEDIGYM_OFFICIALさんのインスタグラム写真 - (MEDIGYM_OFFICIALInstagram)「先日、学会発表の為に行った大阪では名物とされるお好み焼きや串カツ等をたらふく食べました😋🤙🏼 お刺し身でタンパク質摂取も忘れずに💪🏽😎 ▫️ その日の摂取カロリーは3,000kcalを余裕で超えていました😱 ▫️ 何においてもメリハリが大事☝🏽️❗️ 食事を楽しんだ後はジムに駆け込み2時間ガッツリトレーニングと有酸素の併用で1,000kcal分位はチャラに出来ました🏋️🏽‍♂️🔥 ▫️ 何の為にトレーニングをするかは人それぞれです！更に身体に磨きをかけたい方もいれば、好きな物を食べたり飲んだりする為に行う方もいます😌 ▫️ どちらにおいてもトレーニングは人生を豊かにしてくれると思います(^_^)ノ ▫️ #training#trainer#fitness#tarzan#gym#workout#muscle#medigym#diet#bodymake#bulk#nike#adidas#exercise#筋トレ#トレーニング#メディジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー#健康#減量#食事#栄養#医療#日本健康科学学会#学会」9月9日 21時28分