みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 8月24日 09時42分

【キッシュ弁当です！】.
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おはようございま〜す！ .
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今日も受験生は夏期講習です。 .
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頭が賢くなるお弁当作るぞー！
頭が賢くなる栄養素はね、カルシウム、レシチン、ビタミンCです。 .
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まず、アルミホイルで型を作って、具を炒めます！！.
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最後にオムライスを作って冷まします。 .
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今日はパイなしキッシュだけど、キッシュの味付けはおやつの本に載っています～！！.
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「世界一親切な12カ月おやつ　もっとカンタン！無敵のおいしさ！」 味はスタバ風キッシュの味を目指して作りました。 .
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●頭の回転をよくしてくれるカルシウムは、牛乳・チーズ
●記憶力をアップさせてくれるレシチンは、卵
●カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンCは野菜ジュースで、集中力もあげてくれるそうです。 .
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はる兄は、ビッグキッシュです！ スプーンを入れておいたからすくって食べてね。 .
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れんちびは、ミニキッシュです。

食べる時間がないそうなので、野菜はジュースにしておいたよ。 .
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れんちび「お弁当ありがとう！行ってきますー。」 大きな声で気持ちいのいい朝だな。 .
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しばらくして、はる兄、ギリギリに出発です。夜遅くまで起きる癖を直したい。 .
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そこで、私「今日から30分ずつ早く寝るんだよ。」昨夜も、寝ろーと何度も声をかけて、やっと寝た。 .
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私「試験は9時から。6時に起きる訓練をしないと脳が働かない。」って言ったら、 .
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はる兄「試験の日は起きれる。」ってさ。 .
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はる兄、なぜ自信満々に言う？ .
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#お弁当 #塾弁当 # #quiche #obento #omeletterice

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

y0604t 初めてコメントします！ 毎日美味しそうなお弁当羨ましいです🍱😍 国試勉強してた時の、看護学校の先生の助言を思い出しました！笑私も夜型だったので😅 「絶対眠くなるんだから、試験の日と同じサイクルに頭と身体を慣れさせなさい」って。 頭を慣れさせるって、すごい大事な事だな〜って思いました！ はる兄、ふぁいと〜！

haachanyan 寝る時間を固定するよりも起きる時間を固定した方が生活リズムが整いやすいらしいですよ👌「どんなに遅く寝ても必ず○時に起きる」そうすると自然に寝る時間が早くなるとかなんとか🙆‍♀️

xxrina1989xx 我が家の中2男子も、その自信はどこからくるの？！というくらい、いつも自信満々です…。それを見ている母は不安でしかないですが…。中学生男子は、みんな不思議と自信満々なようですね…。

yunashiruka みきママさん、長崎の出島博で出会った者です。 同じ受験生の息子を持つ親として、同じ気持ちで共感してます。受験生の夏休みは忙しいですね〜！応援するしかないけど、頑張りましょうね！

romiron4099 レンくん可愛い💕 がんばれ‼️ お子様達が、ママ大好きなのわかりますね。 日々のご飯、毎日当たり前だけど、後から もっともっと感謝の気持ちって湧いてくるものなんですよね💖

newskinpuri0501 はる君、れん君とってもよい子でたくましくなりましたね。ｵﾑﾗｲｽ&ｷｯﾁｭなんて豪華な組合せですね。私が大好きﾒﾆｭｰだからかな?二人ともﾏﾏのSP弁当で今日も頑張ってね😄

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