理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『夏野菜の和風ピクルス』夏バテしてきたなんていう時に、ノンオイル甘夏とゆずでさっぱりとしておすすめなピクルスを♪ 漬け込んでフタを開けた時の甘夏とゆずの爽やかな香りもたまりません:ピカピカ: . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー 24kcal 塩分 0.7g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】２人分きゅうり　1本みょうが　2本オクラ　4本ノンオイル甘夏とゆず　大さじ3 . 【つくり方】 ①きゅうりは長めの乱切りにし、みょうがは縦半分に切る。オクラは塩（分量外）で擦り、水洗いしてへた先と固いガクをそぎ切りにし縦に切り込みを2か所入れる。 ②密閉容器に①、『リケンのノンオイル甘夏とゆず』を入れ、冷蔵庫でつける。 . 【天才ポイント】ゆでずに漬け込むことで色が鮮やかに仕上がります。オクラは縦に切り込みを入れることで中まで味がしっかりと入ります。柑橘風味のさわやかなピクルスで、常備菜にもぴったりです。 . #料理好きな人と繋がりたい #家庭料理 #washoku #クッキング #旨い #おかず #おつまみ #手作りごはん #お家ご飯 #家ごはん #おうちcafe #デリスタグラム #今日の晩ごはん #クッキングラマー #料理初心者 #簡単ごはん #自炊女子 #料理上手になりたい #夏野菜 #野菜好き #簡単料理 #ドレッシング #時短レシピ #野菜料理 #おうちごはん #ピクルス #オクラ #みょうが #きゅうり」8月20日 18時01分