村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 6月26日 12時19分
ノンストップをご覧頂いた皆様ありがとうございました😊
今日は昨日食べたチキンカツとローストビーフのお陰で朝のお通じが最高によく、お腹、くびれ調子よく本番を迎えることができました♥️ しっかり食べてつるんと出す‼️これが私のボディラインを保ってくれています😆
今日も皆さんに助けて頂き緊張せずに伝えたいことが伝えられたかな。。と😅
説明わかりやすかったって母から電話あり、安心w
スタジオには去年番組の企画でお会いした虻川さんもいらして、とても和やかムード。実は虻川さん、プライベートでもレッスンに通ってくださっていて首が長くなっていて嬉しかったです🥺
姿勢を正すことって簡単なようでついつい忘れがちだと思いますが 日常で意識することこそが身体を変える最速の方法です。
何気ない日常の中にとりいれることで身体はほんとに変わるから、それを実践して私は変わったから、みなさんもガチガチな身体をほぐして、ゆるめて、少しだけ姿勢を意識してみてくださいね。
今夜はニコ生。
動画で私の最新生レッスンです‼️
ぜひ一緒にやりましょう♥️
今日は本の重版記念で1500円でレッスンが受けられます!
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
kou24365
ゆみこ先生、ゆるめるカラダを早速DVD一通りやりました‼️ほぐしの痛さに悶絶した85分でした?痛さが左右で違ったり、先生のようなボールに全体重を預けるような体勢には程遠いですが、毎日ゆみこ先生と85分ほぐしと呼吸、ストレッチが出来るなんて幸せです?がんばりますね☺️
kksas2511
しっかり観ました^_^なんか、、できそうな気がする。
以前はめちゃ痩せてたのがだんだん太り始めて10キロ以上オーバー。まわりからは太ってるとは言われませんが、脱ぐとやばーい。痩せてた時も寸胴でくびれができなくて。頑張りたいと強く思いました
yuko.cara
ゆるめるカラダを購入させていただきました。テニスボールを準備してほぐしをやりましたが腰回りが痛くて痛くて声が出てきました?続けていくうちに慣れてくると思うので頑張って続けます?
hanakohanako
ノンストップ見ました✨みなさん気持ちよい〰️っておっしゃってましたね✨ニコ生ポイントが購入できず泣く泣く断念しました?本が届きいたので見るのが楽しみです??✨
spectacle49
「あさチャン!」の時は中途半端にぶったぎられて誠にお気の毒でした。「ノンストップ」はそういう意味では多少マシでしたが、相対的に扱いは最悪ですねぇ。本当に可哀想です。
ma1shaan
ノンストップみました?! いそいで録画もしました♡ 美しかったです〜? 本も即ポチりました? ニコ生やり方わからないでいたのでテレビでみれて嬉しいです?
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2019/6/26