村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 6月2日 15時42分
yumicorebody所属asamiトレーナーのなんと3週間‼️ビフォーアフター。@asami__kikuch_
asamiトレーナーは現役の整体師でもあり私がスタジオを立ち上げたときの最初のお客様でもあります。
昨年夏にyumicoreアカデミーを受講し今年からトレーナーとして働いています。
最初出会ったときの彼女はぽっちゃりしていて年齢よりも上に見える印象でした。
多分整体師という職業がら肩はまき首が前にでて背面を丸めて仕事をするためか後ろへの意識が完全になかったのだと思います。
そこから鬼のように身体をほぐし、伸ばし、骨格を変えていきました。
常に姿勢の意識、骨盤底筋の意識、伸ばすことを重点的に行いました。
最初の頃、骨盤横脚の付け根の横が張り出して骨盤はひろがりおなかもでていたのが徐々に張り出しがなくなって脚の形が変わっています。
膝の向きも変わり脚がまっすぐに、そしてなめらかなくびれができているのがわかります。
そう！くびれはお腹を鍛えてつくるものではないのです。骨盤や脚、背骨の柔軟性が高められたときに初めてできるのです。
身体は繋がっているから頭から足先まで変えることが重要なのです。
ボディラインは筋肉を鍛えてつくりあげると思っている方いませんか？
昔の私もそう思っていました。
でも違うんです。確かに筋肉をトレーニングすれば筋肉に収縮がおこり筋肉痛がきてその時だけは変わります。
ですがやり続けない限り保てません。
大切なのは日常で使えていることなのです。
私たちは特にトレーニングすることなく毎日ボディラインを保っています。
それは決して縮めることなく全身をゆるめ伸ばしながら姿勢を保っているからです。
asamiトレーナーも今が1番人生の中でスタイルが良いそうです。
まさか自分がこんなに変われるなんて、、と思っている一人です。
私も毎日自分の身体が自分のものだって時々信じられない。
身体は必ず変わるのです。
腰痛も肩凝りもぶっとい脚も浮き輪のような肉も変わるんです。
2枚め3枚めに生徒さんから頂いた嬉しい感想をのせます。
価値観まで変わってくれる方がいることに毎日感動し、味わったことのないやりがいを感じさせていただいています。
これからも皆様の身体を責任もってお預かりいたします。
#asamiトレーナー
#レッスンが非常にわかりやすくおもろいです
#3週間でこれはすごいー
#骨盤の張り出し
#日本人に多い張り出し
#美脚
#美尻
#最高の股関節
#くびれがとまらない
#部位のトレーニングは卒業
#骨から根本的に変えよう
#本物のインナーマッスルの威力
#身体はゆるめてつかうの
#精神も脳も緩めよう
#ゆるめるカラダ
#hoggsyもうすぐ
#スタジオには入荷してます
#人生史上最高ボディ
#私がつくります
#人を変えることが私の生きがい
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2019/6/2
