村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「先生みたいな脚になりますか？😳 最近生徒さんに聞かれたのですが、、私の脚？？？？😳😳😳😳 え？なんのこと？って思います。というのも、私は昔から脚だけは誰にも負けないくらいに太くて、とにかくなるべく見られないように、ごまかせるように生きてきたから、そんな風に言って下さる人がいるなんて未だに信じられないのです。毎度同じ写真ですみません。この写真かなり貴重。太っているときっていうのは写真て残さないものですね。。。痩せてみえる角度の写真しか残さないものだしね。今回旅行で水着の写真をとりましたが、自分でもだれ？これ？っていうくらい細くうつる自分に正直慣れないんです。長年染み付いた自分のコンプレックスがなくなるなんて本当に思ってなかったからいちいち娘にえ？これママ？って確認する。 2枚目の写真。左は6年前くらい真ん中は2年前。真ん中の頃は主にアウターのトレーニングをしてました。お腹が四角くて脚はさほど変わってないですよね。つまり、脚はトレーニングでは変わらなかった。インナーマッスルを強化し、姿勢や重心を意識しながら歩くようになってから軸の通った私の身体はどんどん進化しています。いつのまにか脚も細くなり、身体が軽くて軽くて自分の身体じゃないみたいに感じるのです。インナーマッスルって本当に人生を変えるものだって思います。中からきれいになっていく、自分の理想の身体に近づける。全然疲れない。少なくとも私の人生、yumicorebody トレーナーたち、メッセージを下さる生徒さんたち、、はこう感じてくれています。私が特別なんじゃない。だって私は一般的な主婦だったわけで全然ストイックでも努力家でもないから。少しの知識と意識と自分のために使う時間があれば身体はかなり変わります！これからもたくさんの方が自分の理想に近づけるようお手伝いができたら嬉しいです😆 #理想の身体 #私の理想は肉感ボディ #ほどよく肉がついていて曲線がある #脚は細くなる #ぽっちゃり下半身よ #さよなら #ぜひビフォーは写真に残して #たいして体重は変わってない #と思う #体重計もってないからわからないけど #時々温泉とかで計ると50キロ代笑 #全然気にしてない #気にするのは姿勢と重心w #身体を緩めること #軸を通すこと #水着は @mikomori_official #5月のワークショップ追加しています #人生が変わる #yumicorebody」5月7日 5時29分