千波のインスタグラム(chinami19880612) - 5月20日 13時30分
朝のメイク前や夕方
顔の腫れぼったさが
気になったときのセルフケア✨
私の定番でPC仕事が続いて
頭と顔が重くなってきたら
カフェでもどこでも
やっています👩💻
*
顔色も一気にトーンUP✨
①頬骨のつまり、こりをほぐす
②耳前後をほぐす
③こめかみをほぐす
④額をほぐす
#伝説の脂肪ほぐし 【イベント、レッスンはHP.blogから】
筋トレ専用🆔@chinamimovie *
#マッサージ動画
#セルフマッサージ
#千波マインド
#魔法の顔ほぐし
#伝説の脂肪ほぐし
#美容家
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
![](https://scontent-vie1-1.cdninstagram.com/vp/77416ef8546fbd9b8716d8cfdd880fdd/5DA39AF1/t51.2885-19/44884218_345707102882519_2446069589734326272_n.jpg?_nc_ht=scontent-vie1-1.cdninstagram.com)
yunaaaa1019
いつもマッサージなどとても参考にさせてもらってます(´˘`*)最近口元が緩んでいるのか昔より鼻から下が不細工になったというか?何かいい改善方法ないですか??何かあればぜひお願いします(˘•̥ω•̥˘)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/0a4b446994c0e41a39dfaa83a02e3536/5DBAFD2C/t51.2885-19/1599729_775972749114727_533129178_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
harumaki39
本買いました!?メイクしながらすると崩れたり、肌に良くないイメージがあります、、??どうでしょうか?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/329408c2b81f53dda3eba1ec032c2c3e/5DC4A6AB/t51.2885-19/s150x150/31384570_261127064461585_3366005701401903104_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
yunoyumi1031
最近よく浮腫んでスッキリしないので早速やってみます?ありがとうございます?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d682327122898b8fb3ad60c390b6dc1b/5DC44C2D/t51.2885-19/s150x150/29738357_157704318255111_4282400492274843648_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
umatan24
本買いました!顔やせ頑張ります!横顔キレイにしたい!!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/4b10816e031bc8a7ab738c263be8ccd5/5DB1D90E/t51.2885-19/s150x150/13320184_925850944190429_74874841_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
maki.tomo.64
気持ち良くてスッキリしました‼️
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,840
10
2019/5/20