千波のインスタグラム(chinami19880612) - 5月16日 10時11分

暖かくなって
生野菜が進む季節🥗
肌や体が疲れた時は
加工品や古い油や砂糖は避けて野菜中心です🍽
フルーツの甘みがあるおかげで
オリーブオイルorごま油、
少しのお塩orワインビネガーだけで美味しくなる✨
サラダ🥗
りんご、パクチー、フリルレタス、マッシュルーム、くるみ
作り置きに便利な
ローストポーク🍖
バルサミコとごまをかけて。
【イベント、レッスンはHP.blogから】
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

chinami19880612 @m.body53_48 過去に投稿してるのですが、簡単に書きますね！✨✨ * 塩胡椒した 豚ヒレ肉の(もも肉など)かたまりを フライパンで表面だけ焼く。 粗熱をとったら ラップをして、ジップロックに入れ 鍋に湯を沸騰させたところに入れて、火を止め、 蓋をして30〜45分程度放置して完成

cocoon_flower818 初めまして? あまりに美味しそうなお食事についついフォローせざる得ませんでした‼️ 改質改善など、今の私にとても為になる事が多く、参考にさせて頂きたく勝手ながらもフォローさせて頂きました? 宜しくお願いします?

moka0513 ちなみさん、今日はありがとうございました！！体が軽くて帰りルンルンです?チョコレートもありがとうございます??1ヶ月マッサージがんばりますっ✊✨?

m.body53_48 @chinami19880612 過去に投稿してくださっていたのですね?チェック不足すみません? レシピありがとうございます❤️作ってみます?✨

chinami19880612 @satochan1030 これでした✨ ↓ ALCE NERO（アルチェネロ） イタリア産 有機バルサミコ・ビネガー 250ml 1本

nonnyan.w.s2 即、真似します！❤️生野菜は体が冷えるといいますが、温野菜と使い分けしてることがあれば教えてください✨

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