オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 5月3日 18時00分


【グリーンミネストローネ】
今日は安藤さんのグリーン一色のあったかスープをご紹介します。
赤いイメージのミネストローネをグリーン野菜&こうじ仕立てで! 
塩味に旨みやまろやかさがプラスされた塩こうじは、とっても使いでのある調味料。ひとつあると便利ですよ。ハーブ香る初夏にぴったりのスープ、ぜひお試しくださいね。
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《材料(2人分)》 ズッキーニ 1本
セロリ  1本
長ねぎ  1本
にんにく 1かけ
オリーブオイル  大さじ2
冷凍グリンピース 大さじ2
水  2カップ
フェンネル  1本
セルフィーユ 1本
タイム 少々
塩こうじ  大さじ2
黒こしょう 少々
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《作り方》
① ズッキーニ、セロリ、長ねぎを1センチ角に切る。
② 鍋につぶしたにんにくと、オリーブオイルを入れて火にかける。良い香りがしてきたら、長ねぎ、ズッキーニ、セロリの順に入れ、火が通ったらグリンピースと水を加える。
③ さらにみじん切りにしたフェンネル、セルフィーユ、タイムを入れて10分ほど煮る。
④ 仕上げに塩こうじ、黒こしょうを入れてできあがり。
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2019/5/3

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