Tasty Japanのインスタグラム(tastyjapan) - 8月31日 17時00分
カラフルで栄養満点♪ 2色のフレッシュスムージー
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね!✨
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
レシピはこちらをご覧ください♪
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2色のフレッシュスムージー
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2杯分
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
グリーン&ホワイト
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
材料:
<グリーンスムージー>
バナナ 100g
キウイ 100g
ほうれん草 40g
氷 30g
牛乳 100ml
キウイ(半月薄切り・飾り用)適量
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
<ホワイトスムージー>
パイナップル 70g
氷 30g
ヨーグルト 100g
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
1. グリーンスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
2. ホワイトスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
3. グラスの内側にキウイを貼り付け、(1)、(2)を順に注いだら、完成!
オレンジ&イエロー
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
材料:
<オレンジスムージー>
オレンジ 100g
マンゴー 100g
氷 30g
ヨーグルト 40g
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
<イエロースムージー>
パイナップル 120g
マンゴー 40g
氷 30g
牛乳 100ml
ヨーグルト 40g
オレンジ(輪切り・飾り用)適量
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方
1. オレンジスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
2. イエロースムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
3. グラスの内側にオレンジを貼り付け、(1)、(2)を順に注いだら、完成!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #ドリンク #フルーツ #スムージー #ヘルシー #バナナ #オレンジ #マンゴー #パイナップル #ヨーグルト #牛乳 #美容 #ビタミン #簡単 #かんたん #おうちカフェ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
32,991
100
2018/8/31