Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 6月29日 21時50分
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【金曜夜にダイエットなんてやってられるかー！】
金曜夜に食事制限をするのはいくらなんでもつらすぎる??
1週間頑張ったご褒美、せめておいしいもの食べさせてー?という方のためにご紹介✨
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どうせごはんを食べるなら、脂肪を燃やしやすい食べ方にしましょう??
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①白米を雑穀米にする
②いっそのことたくさん食べてエネルギーにする！
③たんぱく質をおかずに選ぶ
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これならできそう?❣️
#白米 #雑穀米 #たんぱく質 #食事制限 #脂肪燃焼
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2018/6/29
