Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 5月20日 10時55分

何かやっときたい時にささっとパンチ🤜くびれ効果とお腹引き締め効果🤛 ※腰が丸くなったり、反ったりしないようにお腹に力を入れたまま、ひねってひねってパンチ🤛🤜肩甲骨から動かしてパンチする意識です✨

気休めに遊び半分でやってみてください👍🏼意外と効きます☺️ #気休め #パンチング #エクササイズ #体引き締めエクササイズ #ウエスト作り #腹斜筋 #自分のペース #自分のゴール #自由きまま #ボディメイク #とりあえず #やってみよう #👍🏼 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
If you feel guilty about you don’t workout today, it’s okay 👌🏼here is the thing you may want to try to make yourself feel better. For your waist line exercise and it’s not late to try to get the summer (bikini) body 👙. Are you with me? Ok, You’re welcome 😉
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