小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 4月18日 00時13分

4/17 <腰>
腰が痛い。原因の一つは身体が固い事だ。長年放っておいた柔軟運動を今こそ本格的に始める時だ。筋肉の構造を今一度学び直すチャンスだ。ピンチはチャンス。腰痛はチャンスだ。
どうやら腰方形筋をほぐすと良いみたいだ。 ようほうけいきん。
結局整骨院でレントゲン。骨の異常は全くなし。ヘルニアの兆候もなし。
エコーで診てもらうと筋膜の様子がおかしいという事で筋膜リリースの注射。(注射なんてあるんだ！)
驚くほど痛みが緩和しました。

医学の進歩に感謝

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