小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 4月5日 23時47分

4/5 隅田川 1000m-5
①3:42 (45-42-45-44-46)1:01
②3:53(48-47-48-46-44)1:02
③4:02(49-50-48-48-47)1:02
④4:03(53-47-48-52-43)1:02
⑤3:55(48-50-46-47-44)56
止まらないことを念頭に 7-8割で
100m走のおかげか最後まで脚がついてきてる気がした
3:30 -1:00 ペースで5本いけるように

#ランニング
#目指せサブ3
#トレ後飯
#ガンジー
#カレーライス

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する