小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 3月14日 00時14分

3/13 隅田川400-8
Max199
①77(41-36) 54
②77(40-37) 52
③79(42-37) 58
④ 85(42-43)1:01
⑤100(51-49)1:00
⑥107(53-54)1:05
⑦92(51-41)1:00
⑧93(49-44)58
4本目からが課題 5本目は遅すぎる
次は急に減速せずにやんわり減速をしてみよう
#ランニング
#目指せサブ3
#ビモロシューズ
#今日の靴

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