株式会社はぐくみプラスのインスタグラム(anonebaby) - 12月19日 18時01分

寒い季節にぴったりの、あったかパングラタンのご紹介です！
カリッとした歯ごたえもトロッとした食感も楽しめるので、パン粥に飽きてきた赤ちゃんにピッタリ！
クリスマスディナーにもオススメです♪
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カミカミ期(9ヶ月～)のお子さまから召し上がっていただけます。
※上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(小麦・大豆・牛乳・乳製品)
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願い致します。
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《材料》
食パン(8枚切り） 1/2枚
スライスチーズ 1/4枚
絹豆腐 30g
牛乳 大さじ1
ブロッコリー（葉先） 5g/大さじ1 .
《作り方》
①食パンを一口大に切り、ココットなどの耐熱容器に入れる。（調理バサミで切ると楽）
②豆腐をスプーンの背などですり潰したら牛乳を加えて混ぜ（多少粗めでも可）、①の上全体にかける。
③柔らかく茹でたブロッコリーの葉先を全体に散らし、スライスチーズも手でちぎりながら全体に載せる。
④トースターで軽く焼き色がつくまで３〜５分程度焼く。
⑤少し冷ましたら完成！
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エネルギー(kcal) 81kcal
炭水化物(g) 13.4g
塩分(g) 0.5g
ビタミンK(μg) 12.0μg
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ブロッコリーに豊富に含まれる「ビタミンK」。出産後、ビタミンKシロップを赤ちゃんに飲ませたことで覚えのあるお母さんも多いのではないでしょうか(*^^*)？
ビタミンKは出血した際に早く止血したり、骨を形成するのに欠かせない栄養です。そして母乳に唯一含まれていない栄養で、食べ物から補ってあげる必要があるのです！
ブロッコリーや納豆には豊富に含まれている成分なので、今回のように少量でも1日分の摂取量をカバーできてオススメですよ♪
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