miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 12月8日 19時43分

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✾煮魚定食✾
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❶小イワシの梅煮
❷豆苗の白和え
❸ネギ卵焼き
❹砂肝ポン酢
❺玉ねぎと薄揚げのお味噌汁
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❶ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[2342741]参考
❷ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[1399033]参考
*豆苗,蒟蒻,人参で！
❸塩麹と鰹粉で味付け♪
❹茹でた砂肝を醤油とレモン汁(ポン酢で可),
香り付けにほんの少しのごま油と七味を！
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昨日はストーリーズに気持ち悪い
寄生虫のアニサキスを載せてすみません(ﾉ∀`)
前回は秋刀魚で今回はタラの切り身に！
もぉ出会う確率…(;´ ꒫`)
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加熱処理すると死ぬらしいですが
生で知らずにお刺身とかで食べちゃうと
人の胃壁や腸壁を刺すなどして
激しい痛みや腹膜炎症状を
引き起こすらしいです～((유∀유|||))怖い！
って事でこんなんですよ～って
お知らせでした！
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@cooking_salon_miyukitchenに
今日は資料作りについて載せました♪
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