miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 11月27日 21時16分


.
✾焼き魚定食✾
.
❶連子鯛の胡麻つけ焼き
❷鳥肝の甘辛煮
❸松茸の茶碗蒸し
❹菊菜と納豆の生姜醤油和え
❺わかめと玉ねぎのお味噌汁
.
❶[オレンジページ 白身魚のごまころも焼き]
を参考に醤油の半分を醤に変えて
朝から醸しておきました!
❷クックハ゜ッドID:[1961367]参考
お醤油少し減らしてお砂糖無しの味醂のみで!
❸クックハ゜ッドID:[446137]参考
❹少量の水で蒸した菊菜と納豆を
すりおろした生姜と醤油
鰹節と混ぜただけ!
.
#焼き魚#胡麻#茶碗蒸し#納豆#春菊#発酵おうちごはん#発酵#まごわやさしい#腸活#うちごはん#自炊#献立#栄養#低糖質#クックパッド#料理好きな人と繋がりたい#手料理#ローカーボ#体質改善#ダイエット#糖尿病#クッキングラム#もぐー#魅せるごはん#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#dinnertime#?mskitchen?


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

600

10

2017/11/27

miyukiを見た方におすすめの有名人