miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 11月24日 19時54分

.
✾焼き豚定食✾
.
11月24日の今日はいい(11)にほんしょく(24)
の語呂合わせで和食の日なんですって～♪
って事で我が家では珍しいお肉で和食(˶ᵔᵕᵔ˶)
.
❶和風ポークソテー
❷具沢山人参しりしり
❸もずく納豆
❹重ね煮入り卵焼きと乳酸キャベツ
❺大根とワカメのお味噌汁
.
❶[オレンジページ 和風ポークソテー]で検索を！
こちらを参考にニンニクもプラスして♪
❷ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[2803247]を参考に
きのこや絹さやも入れて！
❸麺つゆで味付け！
❹ストーリーにアップしてる重ね煮と
お塩少々入れて…
上にｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[4415589]の乳酸キャベツを♪
❺具なしお味噌汁じゃないですよ(笑)
底に沈みました(ﾉ∀`)
.
食材の豆知識をちょくちょく載せてましたが…
何をどこに載せたか分からなくなるので
@cooking_salon_miyukitchenに
改めてアップしていきますね♪
.
第1回目は大根についてまとめました(*^^*)
栄養はもちろん！選び方や保存方法についても
載せてみました～✩*ﾟ
.
#トンテキ#人参しりしり#納豆#卵焼き#味噌汁#和食#魅せるごはん#発酵おうちごはん#発酵#まごわやさしい#腸活#うちごはん#自炊#献立#栄養#低糖質#クックパッド#料理好きな人と繋がりたい#手料理#ローカーボ#体質改善#ダイエット#糖尿病#クッキングラム#もぐー#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#dinnertime#?mskitchen?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する