miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 11月21日 20時55分

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✾パワーポトフ✾
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日清オイリオ様より
今話題のMCTオイルを頂きました♪
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MCTオイルって何かご存知ですか？
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MCTオイルとは中鎖脂肪酸100%のオイル！
中鎖脂肪酸は消化吸収の過程が他の油と違い
すぐにエネルギーとして効率よく利用されます！
なので体脂肪として蓄積されにくい✩*ﾟ
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私も良質な脂質摂取のために
普段から取り入れてます(*^^*)
MCTは加熱に向かないので
サラダにかけたり,Picの様に出来上がった
スープに入れたり♬*ﾟ
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匂いや味がほぼないので
どんなお料理にもサッとかけて
簡単に補給できます(*^^*)
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今回のスープは
白菜，人参，きのこ，大根，ウィンナーを
コトコト煮込んで塩麹と黒胡椒で味付け！
最後に乳酸キャベツを置いてMCTオイルを(◍>ᴗ<◍)
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発酵食品とMCTオイルで
パワーチャージです٩(๑>∀<๑)۶
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